¿No logras llegar a tus objetivos deportivos?, ¿notas que no estás dando el 100% de tu rendimiento? Déjame ayudarte.

Si ya estás entrenando bien, descansando bien y aun así no llegas a tus objetivos ha llegado el momento de revisar tu alimentación.

Una correcta alimentación tiene un papel fundamental en el rendimiento deportivo, en la posterior recuperación y en la prevención de lesiones.

Por eso, mi objetivo principal va a ser elaborar un plan nutricional adaptado a la modalidad deportiva que practiques, a tus entrenamientos, tus horarios y tus gustos.

Para conseguir dicho objetivo, te ayudaré en el proceso de recomposición corporal, para que se adapte al momento de la temporada en la que estemos trabajando y te ayudaré planificando entrenamientos del sistema digestivo para lograr un mejor rendimiento.

Muchas enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia… están asociadas a unos hábitos alimentarios inadecuados, una correcta planificación nutricional adaptada a tu estado de salud y una reeducación de tus hábitos alimentarios pueden ayudarte en la prevención y/o tratamiento de muchas enfermedades.

El tratamiento nutricional puede ser una buena forma de mejorar la calidad de vida en muchos pacientes en patologías como diabetes, menopausia, hipercolesterolemia, estreñimiento, hipertensión, colon irritable, enfermedad de Chron, hipotiroidismo, anemia, alimentación en paciente oncológico, alergias e intolerancias alimentarias.

Según datos de la OMS desde 1975 la obesidad se ha triplicado en todo el mundo hasta el día de hoy. El sobrepeso y obesidad están relacionadas con una mayor mortalidad y una mayor incidencia de enfermedades como enfermedades cardiovasculares (infartos, embolias, trombos…), hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipemias, algunos tipos de cáncer, trastornos digestivos, etc.

Mi propósito es ayudarte a combatir tanto el sobrepeso como la obesidad teniendo en cuenta todo el contexto que te rodea, sin tener que generar cambios extremos en tu alimentación para no tener sensación de dificultad en el proceso, que puedas disfrutar de él y que lo consigas con sensación de normalidad, creando de tu pauta nutricional un estilo de alimentación que persista en el tiempo y genere adherencia.

Concienciación con el bienestar animal, ecología o sostenibilidad ambiental, salud o simplemente por reivindicación. Sea cuál sea la idea que te haya hecho decantarte por esta pauta alimentaria tengo una buena noticia:

Según la Asociación Americana de Dietética (ADA), las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluyendo el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para la población deportista.

Mi objetivo va a ser ayudarte con la planificación alimentaria para evitar las posibles carencias nutricionales que se pueden dar en estos tipos de menú, adaptar la pauta alimentaria a tus gustos y costumbres y darte información veraz, actualizada y contrastada para resolver tus dudas.

Además de los servicios anteriormente citados, que habitualmente son los más demandados, trabajar la alimentación en la infancia, durante el embarazo y la lactancia o en las personas mayores nos puede ayudar a mejorar la calidad de vida en cada etapa de la vida.

Cómo nutricionista/dietista no solo trabajo en el ámbito de la consulta. También me dedico a dar charlas y talleres sobre nutrición, asesoramiento a equipos deportivos, estudios de la composición corporal, asesoramiento en la restauración colectiva (colegios, hospitales, empresas…).

Contacta conmigo e intentaremos hacer posible tu proyecto.